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韩情脉脉:看U-ie泫雅Nana打造苗条身材

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活跃会员热心会员推广达人宣传达人灌水之王突出贡献优秀版主荣誉管理论坛元老

发表于 2018-4-17 23:28:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
  泫雅、U-ie和Nana拥有韩国演艺圈公认的好身材,为了健美修身,她们也付出了很大的努力,尝试了多种办法。
  新浪娱乐讯通过运动搭配饮食管理的方法虽然得到了很好的修身效果,但因为减肥导致的皮肤松弛问题想修复却不是件易事。泫雅、U-ie和Nana拥有韩国演艺圈公认的好身材,为了健美修身,她们也付出了很大的努力,尝试了多种办法。
  你也想拥有和她们一样的迷人身线的话,就要了解一下增强各部位皮肤弹力的有效办法。
  想改善这个问题,可以一边呼气,一边将右腿保持45度向前伸展。此时,手沿弯曲的腿一侧伸展,轻轻按压膝盖内侧。做这个动作最重要的是保持臀部的稳定,贴紧地面。
  结束一侧后,再边呼气边换另一侧腿,反复做一遍。尽量保持臀部到脚形成一条直线,这样才会更有效果。
  胸部曲线是打造完美身材中重要的一部分。可以通过手脚支撑全身肌肉的运动来塑造弹力美胸。
  边吸气边弯腰将两手置于脚前地面,从右手开始向前一步步的移动,直至俯卧撑的姿势。然后做3~4次俯卧撑后,边吸气手掌慢慢向后,臀部向上顶,身体呈三角形保持几秒钟,让后再慢慢后移双手至最初的弯腰状态,慢慢起身。
  苗条身材固然重要,但也绝不能忽视脸部肌肤的护理,要注意保持面部肌肤的弹力。25岁后,皮肤中的弹力成分和胶原蛋白会逐渐减少,皮肤开始老化。特别要注意眼角和嘴角等部位,不能忽视随时有可能出现的细纹。
  每天早晚坚持做面部按摩可以有效的预防皱纹的产生。平时建议反复张大口做“a,o,e,i,u”的嘴型练习,以活动面部肌肉。还可以握紧双拳从两颊按摩至太阳穴,紧致松弛肌肤。bnt新闻/供稿 郑有珍 王容/文 MIZON,bnt新闻DB/图
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发表于 2018-4-18 15:55:39 | 显示全部楼层
是一款定位于为玩家创造和提供悠闲闲适舒适等一系列以轻松为主基调的游戏趣味体验的棋牌游戏平台
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发表于 2018-4-19 20:01:59 | 显示全部楼层
平台一切博彩营业行为皆遵从英属维京群岛政府博彩条约。在香港设有用户服务中心,成熟完整的监督机制及严谨全面的管理制度,确保有效的保障会员利益。会员信息的保密性能够做到绝对安全。
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发表于 2018-4-21 18:05:05 | 显示全部楼层
现场活动惊喜刺激不断,玩家在游戏过程中,tb通宝娱乐升级各种娱乐体验,让您感受来自游戏规则与现场气氛的活动双重的美妙过程,最终赢取幸运女神的芳心。
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发表于 2018-4-25 01:37:45 | 显示全部楼层
真的是非常的好玩,和美女面对面,可以边玩ddj118大奖娱乐老虎机游戏,边看美女,真的是非常的享受,大奖娱乐官方网站是一个休闲娱乐的好去处
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发表于 2018-4-30 21:27:29 | 显示全部楼层
公海赌船积极为客户提供一个优质的娱乐平台,并设置及升级多项安全设施,以确保游戏的公平。
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